La definizione di autostima è il modo in cui giudichiamo e valutiamo noi stessi. In altre parole, l’autostima è come ci sentiamo riguardo a noi stessi. Il passare del tempo rende particolarmente difficile mantenere un’elevata autostima.
Spesso gli anziani hanno alti e bassi nell’autostima che è molto importante combattere per non cadere in depressione. Questo accade quando iniziano a sentirsi peggio fisicamente ed emotivamente. A poco a poco i suoi contatti sociali stanno scomparendo e il suo ritmo di vita sta diminuendo. Pertanto, è molto importante sapere come affrontare questa nuova fase. È fondamentale accettare con dignità che non si è più giovani, questo renderà più facile la realtà e promuoverà la possibilità di godersi la vecchiaia.
Oggi evidenzieremo una serie di chiavi per promuovere l’autonomia e il benessere sociale degli anziani che miglioreranno la loro autostima.
Potenzia la sua autonomia
Uno dei grandi errori è impedire alle persone anziane di svolgere compiti in modo che non debbano fare sforzi o perché sono più lenti. È molto importante che le persone anziane, al meglio delle loro capacità, continuino ad avere la responsabilità di continuare a sentirsi utili.
Rispetta le loro opinioni
Ascoltalo, siediti accanto a lui e lascia che ti dia la sua opinione su qualsiasi situazione. Prendi in considerazione le loro opinioni e falli sentire importanti.
Prenditi cura della tua immagine personale
È un fattore fondamentale che influenza notevolmente l’autostima durante la vecchiaia. L’igiene personale, l’abbigliamento, i capelli … sono questioni dell’aspetto personale che se curate miglioreranno l’aspetto dell’anziano e di conseguenza la loro autostima migliorerà.
Mente e corpo attivi
L’invecchiamento attivo è un altro aspetto cruciale per aumentare l’autostima delle persone anziane. Incoraggiare attività fisiche, culturali o artistiche può essere molto utile per la tua autostima.
Incoraggiare la socializzazione
Aspetto fondamentale. Non c’è opzione migliore di una qualsiasi delle nostre residenze per i membri della famiglia per lasciare la cura degli anziani nelle migliori mani possibili. Nelle nostre residenze interagiranno costantemente con persone della stessa età e professionisti della psicologia che li aiuteranno a sentirsi molto meglio emotivamente.
